来自美国的一项最新研究表明，酸奶、奶酪、黄油和牛奶中的饱和脂肪不仅不会增加老年人心脏病风险💡，还能降低患中风的几率。

       美国休斯顿大学研究团队历时22年🍊，对3000名65岁以上参试者进行追踪研究，分析了参试者日常奶制品摄入情况😟。在评估他们血液中的脂肪酸含量水平后研究人员发现💥，乳制品中所含脂肪降低了心血管疾病的死亡率🧑🏿‍⚖️，尤其是对中风的防范作用明显🍠，可将其风险降低42%。

       “全脂乳制品是丰富的营养来源📃。”研究报告的第一作者，休斯顿大学的马西亚•奥托博士说🍽：他们正在做进一步的研究👩🏻‍🚀，以便人们根据更有力的科学事实做出明智的健康选择👗。研究人员在此提醒，这样的乳制品通常含糖量较高👳🏽，反而可能导致心血管疾病🐛。

        英等国的健康饮食指南一直建议，人们选择低脂或不含脂肪的乳制品📒。研究人员在此提醒🌄，这样的乳制品通常含糖量较高，反而可能导致心血管疾病。他们正在做进一步的研究，以便人们根据更有力的科学事实做出明智的健康选择📧🧒🏽。

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来源🧘：生命时报